111. 大腸がんの疑いと検査。ここ１週間。貴重な経験をした。
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① 点滴を受けたあと、大腸がんの疑いがあるということで、
前日から準備された３食を食べ、前夜に４個の錠剤を
飲み、今朝は６時に白い錠剤を１個飲んだら、昨日は、
お通じが無かったが、すぐにトイレに向かった。しっか
り出たと思った。
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② 次に２リットルの水を下剤の粉が入っているビニール
袋に入れ振りながら十分に溶かした。これを飲み干す。
初めの３回はワンカップを１５分置きにゆっくり飲み、
あとは間隔を短くして１時間以内に飲み干した。
それから多分１０回はトイレに通った。
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③ 徐々に出てくるものは、透明に代わって来た。まだ足り
ないのではと思い。自分で麦茶？を７杯ぐらい飲んで、
更にトイレに通った。安心したところで検査を受ける
為に、病院に家人の車で14時前に着いた。
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④ 検査室では 点滴を受けた後、更に睡眠薬も注入して
くれた。随分医療も進んだものだ。と思った。高齢者は
点滴をすることになっているらしい。また負担を軽く
するために麻酔薬？睡眠薬？を注入してくれた。検査室
のベッドに横になって寝ころんだが、記憶は飛んだ。
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⑤ いつの間にか検査は終わっていて、元の待合室のベッド
に、いつの間にか寝ていた自分に気が付いた。結果は
ポリプも無いし、とても「きれい」だそうだ。
（腹黒いので本当に真っ黒ではと心配していた）
ではなぜポリプも無いのに検便で陽性と出たのか？
明日お医者さんに聞かねば判らない。他に何かある？
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がんと栄養のこと ～がん治療を乗り切るからだづくりをしましょう！～
37,699 回視聴 2018/11/16 
Cancer Channel チャンネル登録者数 2.04万人 登録済み
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がん患者は体重が減り、治療の継続が難しくなったり、生活に支障をきたすことがあるとされています。そこで、この講義では、がん患者の体の中ではどんなことが起きていて、
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⑥ ひとつ気になるのは 友人が送ってくれた強力と思わ
れる。健康食品で、色々効くという。それしか思い当
たらない。これで治ったと言ったら、たぶん批判のごう
ごうとなるだろう、回し者と思われるのがおちだ。
で書かない。
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⑦ 私の人生を振り返ると、健康を害する度に「様々な人
たちが助けてくれたことを有難く想いだす。
助けられて来たのは事実。「遠赤青汁V1」は
もう15,6年, 毎月、高岡照海さんが送り続けてくれる。
毎日ありがたく錠剤10粒ぐらい飲んでいる。
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★高岡さんは「陽光桜」をお父様と一緒に開発し、
世に出した人だ。お父様が送り出した生徒さんたち
がアジア各国で戦死され、マイナス４０度から
プラス４０度でも生き続ける？という桜を開発された。
多くの日本兵が戦死された土地に送るという思いで
高岡さんに引き継がれた。
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このお話は 「陽光桜」という題名で映画化されて、
ご存じの人も多いと思う。新宿御苑でも見かけたし
あちこちの公園に今は普通に見つける。さすがだ。
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★お礼に映画化の時に大使館をご一緒に回り、後援を
幾つか貰った。お礼にはなっていないが。出来ること
しか出来ない。金品を送ろうとすると拒否される。
ボランティア活動の多い人生なので助けてくれている
のだと思う。有難い。
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★高岡さんは トルコを初め世界各国に毎年陽光桜の
苗を送り続けていらっしゃる。世界中から感謝されて
いる。人間として尊敬し憧れる。
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⑧ 創生水の深井利春さんは 我が家に創生水のマシーンを
取り付けてくれた。もう17年ぐらい前の話。お陰さま
で H3O2-という水素分子が一つ多い水素水だ。
有難い。お風呂の水も贅沢な創生水だ。などなど想い
だせばきりがない。本当に心優しい友人たちの恵まれ
ている。お陰さまで、これまで生きて来られたんだ
という実感がある。
もちろん家人の注意深い良く配慮された食事で健康を
維持してくれたことが大きい。じつに幸せで有難い。
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⑨ 父親も二人の兄もみな癌で他界したので、我が家
は体質的に不利な家系かもしれない。これまでは神様
に助けられていると、少し傲慢になっていたと思う。
今回、見事に「例外は無い！」ことに気づかせて貰った。
やはり、謙虚にならねばと反省。
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⑩ 今回は飯島さんのサップルメントは。どこまで効いた
のか判らないが 調子が良くなり「希望の光」で飲み続けて
検査に臨んだ。飯島さんは 前立腺に問題を抱え また
子供の頃からのアトピーに悩んでいたが 全て無くなった
そうだ。信じる者は救われる。
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222. ところで本題 「点滴の話」を家人としていたら、
点滴は １滴づつ投入される。それがいいんだという話。
食べモノも同じ。少しづつ取る法が良いと言う。
少しづつの方が 効果が大きて健康にも良い。ドカ食いで
一度に沢山駆け込み食べるのは良くない。
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★「一日１０回に分けて食べる人」もいると言う。
おおおそれなら 間食や甘いものの控えられる
かも知れないなあと いうことで 調べた。
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食事の回数は多いほうが体脂肪が増えにくい！？
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正反対の意見もあった。
【3食vs6食】ダイエット中は食事の回数を何回にするべき？
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★昨日 ９月２日、お医者さんに 検査結果をお聴きしたら 写真を見ながら何もない。血液に血が混じっていたのは たぶん 何か固いもので傷がついたのではとのことでした。
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この機会に調べられて良かったと思っています。肝臓や腎臓も先に調べて頂いていて、全ての数値が理想値に入っている。あるいは少ないものもあり、再度気を引き締めているところです。
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ずっと健康に留意して食事を作ってくれている家人。飯島さん、高岡さん、はじめ、ずっと手を差し伸べてくれている皆様に改めて感謝しています。現在のミッション、新しいミッション。これで闘志を燃やせます。感謝です。
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333. 判り易い「北川景子流ダイエット」を見つけた。
ご興味ある人は見てください。
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★一日９食摂る。また様々な工夫をされている。
北川景子の美を保つ秘密の食生活はこれっ！
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食事で癌を予防する。
食事でがんを予防するには
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「北川景子流ダイエット」は一日９食！食べても痩せる理由とは？
フジテレビ系ドラマ『HERO』に出演中の、北川景子さん。以前、フジテレビ系バラエティ番組『笑っていいとも！』に出演したときは、1日9食も食べていると明かしたそうです。なぜそんなに食べても、あれほどの美しいボディの持ち主なのでしょうか？
この記事は私がまとめました aduminoさん
食事の回数は、多い方が痩せる？
食事は、トータルの量が同じであれば、何度に分けて食べても太ったりしません。逆に、空腹状態から一気に満腹にすることのほうが、血糖値の上昇にともなう生活習慣病や肥満の可能性が高まります。
「食事誘導性熱代謝」が発生する回数が増えます。ダイエットしている人が5〜6回に食事の回数を分けていますがとても効果的。
食べるだけでカロリーを消費してくれる「食事誘導性熱代謝」ですが基礎代謝や活動代謝ほどはカロリーを消費しません。基礎代謝が70%、活動による代謝が20%、そして残りの10%が「食事誘導性熱代謝」による消費だと言われています。
これをうまく使わない手はありません。
人間は食事をすると代謝が上がります。代謝が上がると言うことは体脂肪が燃焼しやすくなりますよね。考えてみて下さい。と言うことは食事回数を増やせば、それだけ多く体脂肪燃焼を促す効果を得られるのです。
食事と食事の間隔が短い場合には、エネルギーがこまめに補給されるので、体内では「十分にエネルギーが足りている」と認識されます。そして、｢短時間で栄養が補給されるから今あるものは脂肪として蓄えなくても良い｣という判断をするようになります。 つまり、食べた栄養が消費に回されるようになり、脂肪として蓄積しにくくなるのです。
食事回数を増やすときの注意点3つ
（1）理想は5～6回の食事
食事回数を増やす場合、理想的な食事回数は5～6回とされています。これは5～6回に分けることで、3～4時間おきに食事をすることになります。
一般的に食事を摂った3～4時間後に代謝が低下し始めるので、代謝を高く保つためにも3～4時間の間隔で食事を摂るのが本当は理想的なのです。
４食や5食という食べ方は、食事の間隔を短くすることで血糖値を保って、筋肉の減少を抑える食べ方です。脳のエネルギー源である糖が血液中から減少すると、筋肉を溶かして糖を作ろうとするため、筋肉量が減ってしまいます。
朝や昼にエネルギーが不足すると、体を動かす元気がなくなり、エネルギー消費が落ち込みます。そればかりか、脂肪ではなく筋肉からエネルギーを絞り出しますので、筋肉が落ちて基礎代謝が悪くなります。
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1回の食事の量を減らすことは血糖値を一気に上昇させることを抑えますので、インスリンが過剰に分泌されるということがなくなります。血糖値を安定させると言う事は空腹感をなくすと言う事にもつながり全体的な食事の量を減らすことができます。
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出典食事回数を増やす事がダイエットの近道｜インスリンが痩せるポイント！
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がんは治る病気！間違った認識こそが本当のがん!? 【CGS 宗像久男 健康と予防医学 第45回】
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宗像久男先生「ガン患者の本当の治し方！温熱・食事・驚異のゲルソン療法」 ワールドフォーラム2017年5月
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（2）一回の量は少なめに
注意したいのは、「食事回数を増やす＝食べるカロリーを増やす」ではないこと！
食事回数を増やすと言うのは決められた一日の摂取カロリー量を「複数に小分けして食べる」という事です。
1回の食事量を減らす代わりに食事回数を増やすということです。
通常の食事の量で、食事の回数を増やしたのならば、摂取カロリーは通常よりもオーバーしてしまいます。しかし、1食の摂取カロリーを減らせば、食事の回数が増えても、1日あたりの摂取カロリーは増えないのです。
（3）遅い時間に食べない
BMAL1（ビーマルワン）とは、体内時計に関係する脳内ホルモンです。
朝日を浴びて、BMAL1が体内時計を修正すると、体温とホルモン分泌のリズムができあがります。
つまり朝から徐々に体温が上昇していって、夕方にもっとも体温が高くなります。
体温が最高に達する夕方は、免疫力と交感神経がもっとも活発なときなので、1日のうちで一番、脂肪が燃えやすい時間帯。
タンパク質「ＢＭＡＬ１」の量が、体内に少ない時に、ご飯を食べるのが、肥満予防に良いって結論になるんだってさ。
タンパク質「ＢＭＡＬ１」の量は、昼に少なく、夜に多い、という性格があります。このタンパク質の量が多いときに、脂肪を蓄積する働きがあるのですから、朝と昼に、ご飯を食べる方が「太りづらい」ということですよね。
BMAL1の量は時間によって変動し、午後3時が最も少なく、夜10時から早朝2時までが最も多くなるとされています。
つまり、午後10時から午前2時が最も脂肪を蓄積しやすく、午後3時は最も脂肪になりにくい時間帯であるということです。同じカロリーを摂取するにしても、夕食を10時前に食べるのと、10時以降に食べるのとでは、脂肪の蓄積の仕方が異なるのです。
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「がんが絶対治る？」「これでがんが治った？」 あやしい治療に気をつけろ！
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